Офтальмохирург рассказывает, какие наши повседневные дела приводят к ухудшению зрения.
Чтобы зрение было хорошим, а глаза как можно дольше сохраняли здоровье, очень важно знать, что именно способствуют ухудшению зрения. К сожалению, не все знают, что повседневные дела или ряд безобидных действий могут привести к снижению остроты зрения. Что же на самом деле может привести к проблемам с глазами, рассказывает офтальмохирург, кандидат медицинских наук Татьяна Фадейкина.
Информационные технологии дали людям огромные возможности, но и вместе с этим стали частой причиной ухудшения зрения. Наиболее частые жалобы, которые сегодня мы получаем, связаны именно со снижением остроты зрения из-за длительного нахождения за экраном компьютера или гаджета. Изначально острое зрение дано человеку для того, чтобы искать добычу или видеть приближающуюся опасность. Со временем быт упростился, и сегодня добывать еду не надо, все находится рядом, поэтому и необходимости смотреть вдаль и фокусироваться на предметах на дальних расстояниях тоже нет.
А появившиеся компьютеры и вовсе приковали к себе внимание настолько, что большую часть дня человек проводит в обнимку с ноутбуком или телефоном. Это не только ограничивает функции глаза, которые даны ему изначально, но и способствует постепенному снижению зрения.
Близкое расстояние до объекта, яркие краски, длительная фокусировка на одной точке – все это нарушает естественное увлажнение глаз, вызывает их перенапряжение и усталость, провоцирует появление синдрома «сухого глаза», что и приводит к ухудшению зрения.
Контактные линзы находятся в непосредственной близости к роговице, поэтому их использование должно быть правильным и аккуратным. Их неправильное ношение и уход могут спровоцировать занесение инфекции и, как следствие, ухудшение зрения.
Пренебрежение этими правилами может отразиться на качестве зрения.
Речь идет не только о чтении, но также и о рукоделии и работе за экраном компьютера и гаджета. Чем ближе расстояние к предмету, тем больше устают и перенапрягаются глаза. Кроме того, при длительной работе изо дня в день глаза привыкают к близкому расстоянию, необходимости смотреть вдаль нет, поэтому зрение падает.
Освещение – также важный фактор, который влияет на переутомление глаз: если мелкая работа, книга или экран находятся перед вашими глазами при плохом освещении, глаза будут быстрее уставать, что при длительных нагрузках будет отражаться на остроте зрения.
В нашей стране солнца не так много, как в южных странах, поэтому очкам придают значение, скорее, как модному аксессуару, а не средству защиты от прямых солнечных лучей. Они могут повредить сетчатку глаз, а также стать причиной появления катаракты. Очки в первую очередь несут защитную функцию, поэтому при покупке аксессуара необходимо ориентироваться на наличие защитных барьеров.
